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吃了辣么多红枣菠菜,为什么气色还是这么差?

维他狗说       2018-09-21 13:45:18



  01 花了冤枉钱
 

  公司的妹子,

  今年23正是肤白貌美的年龄,

  就是对身材管理太严格了点,

  这也不吃那也不吃,

  结果经常头晕、脸色苍白,

  一检查发现是贫血。

  

维他狗说

 

  ▲
 

  走在时尚前列的她,

  立马从国外代购了几大瓶补铁剂,

  Money是花了大几百,

  效果却没见一丁点儿。
 

  02 浪费了好多粮食
 

  另外一位大姐姐,

  生完孩子后特别怕冷,

  晚上睡觉老是手脚冰凉的,
 

  ▼

  

维他狗说

 

  ▲
 

  老公心疼她,

  给她买了好多红枣,

  猪血、猪肝、菠菜,

  可就是不见好转,

  夫妻俩那个急啊。
 

  ● ● ●
 

  单纯补铁不一定补血
 

  不是所有的贫血都是缺铁性贫血,从食物中获取的铁元素如果在体内不能有效生成血红蛋白,也是白瞎。
 

  ▼

  

维他狗说

 

  而且像干红枣,含铁量少得可怜,糖分却高得吓人。
 

  也不知道哪个无良商家搞的宣传,到时候胖了10斤,你养我吗?!
 

  血红蛋白在血液中的浓度高低,是判断是否贫血的重要指标之一。
 

  ▼

  

血红蛋白的作用

 

  血红蛋白低了,氧气得不到运输,血液循环就不顺畅了,脑袋和四肢供血不足。
 

  自然就头晕、脸色苍白、手脚冰凉了。
 

  你们说,这是不是一道送分题?
 

  ● ● ●
 

  补充叶绿素,解决贫血根本问题
 

  有的同学要问了,叶绿素不是排毒的吗?
 

  NoNoNo~维他狗只想对某猫某宝某东的商家们说,你们这是在误导消费者啊

  

叶绿素的作用

 

  ▲
 

  排毒充其量只是叶绿素纳的妾,补血才是正房大老婆。
 

  因为,叶绿素分子与血红蛋白分子结构非常相似,就像一对孪生兄弟。
 

  ▼

  

叶绿素的作用

 

  叶绿素吃进去之后,人体内的铁离子进入叶绿素分子,
 

  将其中的镁离子替换掉,转化为血红蛋白分子,补血效果蹭蹭上涨~
 

  ▼

  

叶绿素的作用

 

  那么,让我们一起干了这瓶补铁剂和叶绿素!

  ▼

  

 

  从此头不晕,脸不苍白,手脚暖和,一觉睡到大天亮~
 

  ● ● ●
 

  多吃绿叶蔬菜不就好了?
 

  有叶绿体的生物才会生产叶绿素,而只有植物才有叶绿体,所以人体是不能生产叶绿素的。

 维他狗说 

  (以防有些同学高中课本知识都还给老师了~)
 

  那我多吃点绿叶蔬菜不就好了?这个问题问得好~
 

  维他狗觉着,还是补充剂更好,因为绿叶蔬菜存放时间越久,叶绿素流失得越多越快。
 

  如果叶子都变黄了,那就证明叶绿素也流失得差不多了。
 

  ▼

  

叶绿素的作用

 

  不仅如此,光、氧气、氧化剂和酸性或碱性环境都是叶绿素的天敌。
 

  叶绿素虽然顽强抗争,但最终还是会免不了被分解消耗殆尽的命运。
 

  ▼

  

叶绿素的作用

 

  而专门的叶绿素保健品,在提取和存放的过程中都会首要考虑到叶绿素的稳定性。
 

  所以,如果贫血了,还是会建议你选择叶绿素补充剂,当然饮食也不能落下哦!
 

  参考文献

  [1] 李思义. 叶绿素的保健作用[J]. 百科知识, 2011 (15): 49-49.

  [2] 卫法泉. 叶绿素的保健作用[J]. 养生月刊, 2014 (5): 475-476.

  [3] 孙鹤, 林世杨. 绿色蔬菜汁中叶绿素稳定性研究[J]. 食品科学, 1997, 18(2): 9-13.

  [4] 柳新平, 王新明, 周开文, 等. 叶绿素在肿瘤防治中的应用研究进展[J]. 中国肿瘤临床与康复, 2007, 14(3): 269-271.

  [5] 黄持都, 胡小松, 廖小军, 等. 叶绿素研究进展[J]. 中国食品添加剂, 2007 (3): 114-118.
 

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