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宝宝的饮食问题一直是父母的一大难题，宝宝吃饭不好，不能得到充分的营养保障，父母十分心急，其实，在解决孩子挑食厌食的问题之前，应该要弄清楚宝宝挑食厌食的原因，对症下药，效果才会更好。

宝宝挑食厌食的原因一般有以下几个原因：

1、吃太多零食

很多孩子不好好吃饭，挑食的原因，是因为在食用正餐之前，吃了太多的零食。零食口味一般比较重，一般都过于香甜可口，或者是咸香诱人，孩子吃了太多零食之后，对正餐就没有什么胃口了，失去了食欲，当然会变得挑食起来。

2、父母纵容

有些父母对孩子十分疼爱，只要孩子表现出特别喜欢吃某种食物的时候，父母就会给他很多这种喜欢的食物，对于其他的不敢兴趣的食物，父母也不会强求，这样会造成小孩对食物的要求越来越高，渐渐地就出现了挑食的毛病。

3、父母厨艺不好

很多孩子挑食，还可能是因为爸妈做饭的手艺有待提高，长期单调平淡的厨艺，会让孩子失去胃口，甚至对吃饭感到厌倦，

4、边吃边玩

很多父母为了孩子能够多吃饭，甚至会让孩子边吃边玩，或者边吃边看电视，自己则给孩子喂饭，有时候甚至还会看到父母、爷爷奶奶等追在孩子的后面喂饭，这种吃饭的方式，不仅会让孩子对吃饭失去兴趣，还减少了锻炼孩子自理能力的机会，同时也会让孩子出现挑食的毛病。

5、饮食无规律

现在很多父母吃饭没有规律，没有办法固定吃饭时间，孩子以父母为榜样，吃饭也没有规律，进食时间不固定，很容易让孩子产生厌食挑食的毛病，同时还会让孩子正常的胃肠消化功能被打乱，破坏肠胃功能。

6、营养不均衡，太片面

很多孩子不喜欢吃蔬菜水果，偏爱肉类牛奶等高蛋白的食物，这种营养不均衡的方式，很容易损害孩子脆弱的肠胃，不仅造成营养不均衡，同时还会引起消化不良，最后还会促成孩子挑食厌食的习惯。

7、运动不足

有些家长为了让孩子听话，不乱跑，会给孩子玩耍电子产品，时间一长，孩子就不喜欢运动了，代谢减少，肠胃功能也得不到强化，同时会让孩子生长发育变缓，孩子也会更加挑食厌食。

平时应该让孩子少接触一些电子产品，多参加一些户外运动，不仅能够锻炼身体，还能促进肠胃功能，让孩子发育更快更好。