在日常生活中,感冒是我们经常会遇到的小毛病,感冒虽小,但是感冒起来还是很难受的,特别是出现鼻子堵了的情况。如果只有一个鼻孔堵还好,如果两个鼻孔都堵了,那感觉真的是十分难受,就像大脑一直处于缺氧状态一样。

鼻子堵了
那有没有什么方法可以缓解呢,鼻子堵了怎么迅速通气?
1 闻风油精等让鼻子迅速通气
风油精中含有各种具有通窍作用的挥发油类物质,比如薄荷油、丁香酚等成分,在鼻子堵了的时候,可以闻一闻,每天多闻几次,鼻子堵的症状能够很好的缓解。
2 温盐水洗鼻子
因为感冒引起的鼻子堵了,可以用加盐的温水洗鼻子,温盐水有杀菌消毒的作用,每天反复几次,可以有效缓解鼻子堵了的情况。
3 按摩穴位让鼻子迅速通气
如果一侧鼻孔堵塞,就朝与被堵鼻子的反方向侧卧,用大拇指和食指夹住鼻子,反复按摩鼻子两侧的穴位数分钟即可,可以有效缓解鼻子堵了的情况。
4 用洋葱水治鼻子堵
感冒引起的鼻子堵了让人十分难受,如果家中有大葱或者洋葱,可以将他们切碎,然后用水熬开,用鼻子吸热气,多吸几回,鼻子堵了的情况就会有所好转。
5 生姜红糖水治鼻子不通气
将生姜切片,放入开水中再次煮沸,也可以加入一些红糖调味,将煮好的汤水趁热喝下去,能很快使鼻子通畅。
6 热水洗脚治鼻子不通气
当鼻子不通气严重影响睡眠时,睡前用热水洗脚,这样可以加速鼻腔血液循环,有利于使鼻子通畅,从而保证夜晚的睡眠质量。
7 刺激鼻子通气
当鼻子不通畅的时候,可以选择刺激鼻子让它打喷嚏,比如吃一点芥末,用毛茸茸的物体刺激一下鼻子,多打几个喷嚏,可以让鼻子不通气的情况得到缓解。
8 橘子皮治鼻子不通气
用手指将新鲜的橘子皮在鼻孔附近挤压,使挤压出的汁液喷进鼻孔,橘皮中含有一些挥发性物质具有通窍的作用,反复几次,就可以让鼻子变得通畅。
鼻子堵了是感冒中十分常见的症状,虽然不会带来很大的健康问题,但是这种症状却让人十分难受,因此,在日常生活中,保持良好的生活习惯,多吃蔬菜水果,保持充足的睡眠,做适量运动,提高身体素质,增强自身免疫力,远离感冒。
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