很多人一到冬季就感觉自己的皮肤变得紧绷并且干燥,特别是小腿上还会有一层皮屑,有时候还会觉得很痒,想去抓它,结果越抓越痒,还会抓出一条条血印子,这到底是什么原因呢?

冬季皮肤干燥瘙痒
冬天里面的气温一般都比较冷,为了保证机体散热减少,人体皮肤的毛细血管床部分关闭,导致皮肤的血流量减少,从而皮脂、汗液的分泌也会随之减少,加上空气比较干燥,人体皮肤上的水分逐渐蒸发,皮肤表面湿度下降,就会表现出皮肤表面干燥、粗糙,抵抗力也会减弱,这样就会更容易造成皮肤瘙痒。冬季皮肤由于角质层水分及油脂的散失,对于各种刺激显得特别的敏感,像肥皂、洗衣粉、洗洁精等有机溶剂,还有长时间干燥的空调环境等,都会刺激人体的皮肤,导致瘙痒。
冬季穿衣不当也是造成皮肤瘙痒的原因之一,冬天一般衣服穿得都比较多,衣服与衣服之间容易产生静电,静电刺激到皮肤就会导致瘙痒,还有一些有洁癖爱干净的人,冬天频繁洗澡,过度清洁,冬天里面人们皮脂膜减少,皮肤本来就很干燥并且薄弱,这样会清洗会造成人体皮肤角质层受到破坏,引发皮肤瘙痒。此外,睡眠不足和饮食习惯不当也会使人的皮肤干燥,冬季睡眠不足会很容易导致血液循环变差,这样会造成肌肤没有活力,产生皮肤粗糙干燥的现象,有些爱美人士经常减肥,造成自身吸收的营养不均衡,肌肤如果得不到充分的营养素就会失去水分和弹性,皮肤也就变得干燥和脆弱。
冬季皮肤干燥怎么办呢?
1.多饮水:冬季天气比较干燥,所以平时要多喝水给身体补充足够的水分,保证身体的摄入,身体水分充足,皮肤自然不会缺水干燥,这样也就不会引起皮肤瘙痒了。上班的时候电脑辐射会加速皮肤干燥,方便的话可以在办公室放一个加湿器,这样可以在一定程度上缓解皮肤干燥。

多饮水
3.保证睡眠:身体长期熬夜,睡不好,处于疲劳的状态,会导致身体失衡,皮肤失去活力和水分,情绪也会变得很低落,所以每天一定要保证八小时的充足睡眠,早睡早起,养成良好的作息时间。

保证睡眠
4.清洗方面:冬季的时候不要勤洗澡,洗澡的时候水温最好不要过热,过热会洗去皮肤上的皮脂,并且影响皮肤正常的新陈代谢功能,加剧皮肤水分的流失,洗澡不要用力搓洗,最好是用中性沐浴产品或者不用。洗完澡之后可以给身体擦一些比较滋润的护肤产品,帮助皮肤保湿。
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