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中医上认为，肝脏主生血藏血，肝脏具有贮藏血液、防止出血和调节血量的功能。有肝主血海之称。如果肝藏血功能发生障碍时，就会出现这两种情况：一是血液亏虚。二是血液妄行。

女性一生以血为重，肝有造血、储藏、调节血量和向各脏器输送血液的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女性全身的脏器。

如果女人肝不好，肝脏功能失调，说明肝藏血的功能出现问题，那么肝血不足，则分布到全身各处的血液不能满足生理活动的需要，便会出现血虚失养的病理变化。这种情况会导致女性出现内分泌失调，气血不和，月经会出现紊乱，同时肝血不足也会造成月经量减小，严重者会出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。

再者，肝不藏血还会发生出血倾向的病理变化，如吐血、衄血、月经过多、崩漏等情况。

女人肝不好，症状也会表现在脸上。比如额头上面会出现痘痘，脸上毛孔粗大等，同时皮肤和眼睛也会呈现不好的状态，女人肝不好时会出现皮肤发白，发黑等，眼睛也会经常出现干涩、看不清楚等，这些都说明肝脏供血不足，脸部肌肤没有血液滋养，缺乏红润光泽；眼睛营养失衡，甚至眼白部分也会出现发黄现象。

女人肝不好，也会影响消化功能。肝脏是人体最大的消化腺，如果肝功能由于某种原因，不可抗力地功能受损退化，那么人体的消化能力必然受损而下降。因此女人如果肝不好，常常会出现食欲不振，或者在吃饭之后感觉恶心想要吐，更有甚者会出现腹泻腹痛等的情况。

那女人肝不好吃什么调理？

1、猪肝

中医上讲究“以形补形”，认为吃猪肝对肝脏也很有好处。猪肝味甘、苦，性温，归肝经，有补肝、明目、养血的功效，其实不仅是中医，西医也认为猪肝对肝脏很有好处。因为猪肝中含有丰富的铁、磷等微量元素，是造血所不可缺少的原料，同时，猪肝中还含有丰富的蛋白质、卵磷脂和维生素，可以补充身体所需营养，

2、红枣

红枣一直是女性补血养颜的首选食物，其实，它对养肝也很有效果。在中医上来说，红枣具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。其实，红枣营养丰富，它含有某类特殊活性成分刚好可抑制肝炎病毒的活性，能保护肝脏，增强人体免疫力。经常食用红枣，可以起到排毒保肝的作用。

3、枸杞

枸杞是一种药食同源的食材，有养肝益精作用，它含有人体必需的糖类、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质，能帮助保护肝细胞，改善肝脏功能，还可以缓解慢性肝炎的症状。如果将枸杞与红枣一起食用，还有养肝、调理肠胃的作用。

4、胡萝卜

胡萝卜是一种常见的蔬菜，它富含维生素A与β胡萝卜素，能够预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，同时还能减少眼睛疲劳与眼睛干燥，富含的膳食纤维，可以帮助肝脏排毒，因此，经常食用胡萝卜，可以帮助保肝护肝。

5、乌梅

想要养肝常食酸，中医上认为，酸味具有补肝敛肝的作用，而乌梅是在所有酸味食物中，养肝补肝效果做好的，因此，女性如果肝不好，可以经常食用一些乌梅，不仅能够提高食欲、促进消化，而且还可以保养肝脏。