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其实中医在很多年前就已经告诉我们，人最先衰老的就是脾胃，脾胃包括我们身体最重要的消化器官—肠道，营养吸收，排除粪便和毒素也是在这里进行的，肠道衰老带来最直接的问题就包含便秘，如果身体内的毒素垃圾没有及时的排除体外，就会被肠道重新吸收，导致皮肤暗淡，长斑长痘，还会有口臭。

 
便秘

便秘对于爱美的女性来说会带来严重的影响，会使身体新陈代谢絮乱，内分泌失调，出现皮肤色素沉着，痤疮，头发干枯等症状，还可能会引起轻度毒血症症状，长时间这样会导致营养不良，出现贫血的现象。并且便秘还会容易引起肠癌，有研究证明，一般特别喜欢吃肉还有便秘的人，肠癌的发病率是普通人的两倍，西医认为便秘使肠道内黏膜与致癌物质接触的时间比较长才引起的肠道，但是按照中医理论，食物吃下去进入胃中，通过脾气运化，一些营养物质就会被五脏六腑吸收，而有毒的物质下到大肠在排除体外，但如果大肠不能及时的把身体内的有毒物质排除，就会导致毒气内返，危害到身体健康。

 
便秘导致痤疮

另外，乳腺癌与便秘也有紧密的联系，便秘时间久了，粪便滞留在体内总是排不出去，一些痰浊瘀血就会积聚在一起生成块状，引起其他疾病的产生，乳腺位于足阳明胃经循行路线上，与阳明经气血相关，如果气血不足或者是身体运转不畅快，就会导致乳房病变。

便秘虽然在生活中不是什么大病，但是时间久了多身体还是会有影响的，便秘主要的原因就是饮水不足，纤维素摄取比较少，所以平时可以喝一些调理肠胃，润肠通便的茶，下面就来为大家介绍几种，希望能帮助便秘患者缓解这类现象。

1、首乌茶

首乌茶本身就是一种中药材，不仅能到乌发，还能解毒消痈、润肠通便、补益精血，像一些由血虚肠燥引起的便秘患者平时可以多喝些首乌茶，饮用的时候用沸水冲泡首乌片就好了。

首乌茶

2、柠檬茶

柠檬中含有大量的柠檬酸，不仅能促进胃液分泌，还能中和人体内的碱性成分，便秘的患者平时可以用柠檬来冲水喝，可以加快身体内肠胃蠕动，促进食物的消化和吸收，还能清除肠道中的病毒与炎症，并且喝柠檬茶还能消除脂肪，对于一些爱美的女性来说可以经常饮用，起到减肥的效果。

3、黑豆茶

黑豆能够改善血液循环，保持皮肤湿润光滑，并且它还富含大量的膳食纤维，能够润滑肠胃，软化粪便，使粪便能够顺畅的排除体外，秋季比较干燥的时候喝点黑豆茶还可以预防皮肤干燥，瘙痒，喝茶的时候还可以在里面放一点奘灵水苏糖，不仅可以改变口感，还能改善肠道内环境，促进肠道动力的恢复。

 
黑豆茶

4、薏苡茶

薏苡能够激活肾脏的功能，消除水肿和湿气，促进体内多余水分的排去，像有些体内水分代谢不佳，容易便秘的人，可以多喝点薏苡茶，预防干燥通便。

虽然喝茶能够帮助缓解便秘患者的症状，但是患者平时也要养成良好的饮食习惯和生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，还要进行一些适当的体育锻炼