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随着生活水平的提高，生活节奏的加快，人们的生活作息越来越不规律了，并且现在互联网发展比较迅速，人们时常用眼，稍不注意就会导致用眼过度，飞蚊症的发生率也是越来越高了，飞蚊症如果处理不当的话还会导致更加严重的眼部疾病，甚至是有是失明的危险。

 
飞蚊症

飞蚊症是一种自然老化的现象，主要是由于玻璃体变性、液化而引起的，但是也不排除一些眼部疾病形成此病，如：高度近视、白内障、视网膜血管病变等，还有一些不注意眼部卫生习惯也会容易导致此病症，飞蚊症主要是发生在中老年人中间，在眼部疾病当中属于比较常见的一种，主要的表现是眼睛前面有黑点，并且随着眼球转动而飘来飘去，感觉有蚊子在飞，一般的飞蚊症只需要注意眼睛休息，适当用眼，避免眼睛劳累就可以缓解，但是严重的飞蚊症就需要检查治疗了。

大部分的飞蚊症是良性的，飞蚊的位置比较固定，不会出现飘忽不定的现象，只要少数的飞蚊会对眼球造成严重的威胁，这种情况一般是由于严重的疾病引起的，会导致视力变差，视野缺损，主要是由于玻璃体附近的睫状体、视神经、网膜等结构发生病变，从而导致玻璃体化。一般会出现视野被遮挡，看东西不清晰，并且短时间内飞蚊不断增加，患者会出现揉眼的动作，还会有异常的闪光的现象，这些现象会使患者产生担忧感和恐惧感，影响日常生活状态，对患者是是十分不利的。

 
看东西不清晰

如何预防飞蚊症呢？

1.注意用眼：平时看电脑手机的时候不要长时间盯着，要时不时的眨一下眼睛，转转眼球，使睫状肌放松一下，避免视疲劳，也可是适当的按摩一下眼睛，觉得疲劳的时候做下简单的眼保健操，特别是电脑办公的工作人员，长时间坐在位子上不动会导致颈部肌肉僵硬，而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的，所以每工作四五十分钟就要注意活动下筋骨，放松颈部的肌肉，或者是去外面运动一下，是全身血液流动起来，改善眼睛局部的血液循环。

 
放松颈部肌肉

2.注意饮食：预防飞蚊症饮食上最好是要吃清淡点，少吃刺激性的食物，多吃富含B族维生素的食物，如：蘑菇、蛋类、新鲜的蔬菜和水果等，这样可以促进眼内细胞的新陈代谢，提高眼部的免疫机能，防止视力下降。还可以吃一些含锌、硒等矿物质比较多的食物，这样可以缓解眼部疲劳。

飞蚊症一般是分为生理性飞蚊症和病理性飞蚊症，生理性飞蚊症就是多注意眼睛健康，注意眼部卫生，多锻炼，还有饮食上也注意些就可以很好的改善了，但是对于病理性的飞蚊症就需要通过药物和手术来治疗了。所以大家平时还是要注意眼睛健康。