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秋季是一个天干物燥的季节，也是一个需要补身体的季节，对于身体娇弱的宝宝，一不小心就很容易生病，所以，在秋季，宝宝的饮食要多加的注意，下面就来为大家讲一下宝宝秋季饮食的原则和秋季适宜吃的食物。

宝宝秋季饮食的原则是什么呢？

1、注意季节性：秋季和夏季不一样，夏天可以吃一些比较清凉解暑的食物，而秋季就不能吃太凉的食物，要吃一些食用性质温和还有滋补的食物。

2、考虑宝宝的消化水平：不同年龄阶段的孩子消化功能都是不一样的，就算是同一年龄，但是由于出生的时候身体状况就不一样，所以孩子的体质也会有区别，因此，他们对营养的需求也是不一样的。

3、注意宝宝增长趋势：如果孩子的体重变化的曲线图呈上升的趋势，说明孩子一直比较健康，并且家长喂养的也比较合理，而不是孩子的体重在某一年龄阶段符合标准就可以了。

4、培养孩子的咀嚼能力：一般孩子刚出生的时候是喝母乳或者是液体的牛奶，但是当宝宝一天天长大了，他的牙齿也就会逐渐的长出来，这个时候家长们就会给孩子断奶，吃一些辅食，慢慢的吃一些固体的食物。一般小孩子咀嚼能力最敏感的阶段是7，8个月左右，这个阶段，家长们这个时候就可以让宝宝自己吃一些食物来增强他们咀嚼食物的能力。

5、注意食物的口味：生活中有些家长喜欢按照自己的口味喝饮食习惯来给孩子安排饮食，其实这样是非常不正确的，孩子太小的时候吃的东西最好是不要过度的加工，保持吃原味的食物最好，这样小孩子的味觉功能才会更加的完善，以后就减少出现偏食的情况，并且在给小孩子喂养的过程中，要保持循序渐进的原则，不能因为某一种食物好吃就一直吃，也不能强迫宝宝吃一些本身自己就不喜欢吃的食物，。

宝宝秋季适宜吃的食物有哪些呢？

1、粥：宝宝的脾胃功能没有发育完全，秋季的时候可能还会更弱，这个时候可以每天早晨喝一点粥，不仅能够驱寒，还能起到调理脾胃，防止燥热的效果。

2、芋头：芋头营养价值丰富，富含蛋白质，淀粉，钙，铁等物质，能够起来调理脾胃的效果，并且吃起来松软可口，特别容易消化，最适合婴儿还有一些老年人食用。

3、百合：秋季食用百合可以预防和治疗一些常见的病症，特别是新鲜的百合，不仅能够止咳润肺，还能定心安神。

4、梨子：秋季的时候，可以把梨子熬成汤水给宝宝喝，可以给孩子补充水分，滋润喉咙，并且梨子还有止咳祛痰的作用。像一些呼吸道感染的患者如果吃了梨子，还可以缓解其喉咙发痒，肿痛的症状。

5、菜花：菜花的口感比较细嫩，容易消化吸收，还能帮助人体消除致癌的物质，多人体有很大的益处，特别适合消化功能不良的宝宝食用。