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随着人们物质生活的不断提高，脂肪肝已经成为了我国第二大危害人们身心健康的肝类疾病。脂肪肝本身的危害是不严重的，可是因为脂肪肝经过一定时间的发展以后，可以变为危害严重的肝硬化乃至肝癌。

那么对于脂肪肝的治疗，到底应该采用怎样的方式才是最为合理的呢？今天维他狗营养家就和大家详细的了解一下，脂肪肝的治疗方法。

脂肪肝的致病原因有多种，并不是说仅仅只有胖或者喝酒才会导致脂肪肝，所以针对于各类脂肪肝，需要针对于导致脂肪肝的病因，来采取适当的方法。

1、肥胖性脂肪肝：肥胖的人吃的食物量不断增大，摄入脂肪含量也不断增多。肝脏中对于脂肪的代谢主要是通过载脂蛋白，当这些脂肪存在过多时，现有的载脂蛋白与部分脂肪结合，而多余的脂质则不断地堆积，长久以后，就形成了脂肪肝，我们也称这类为肥胖性脂肪肝。

这种脂肪肝的治疗应以调整饮食为中心。每天的饮食应做到在保证必需的蛋白质摄入前提下，食物尽可能的低脂、低糖的饮食原则。还需要做到饮食清淡，少量多餐，不可吃得太饱。

既然脂肪需尽可能少的摄入，那么到底哪些食物是含脂肪高的食物呢？很多人对于含脂肪高的食物认识不够，其实，脂肪不仅是一些看得见的脂肪食物含量高，一些不可见的脂肪，也在被我们不断地摄入体内。看不见的高脂肪食物有以下几种：蛋类、肉类、动物的表皮，如鸡皮、鸭皮等，还有豆类、坚果食物中也含有高脂肪。举例说，30颗瓜子或是15颗花生就相当于一勺纯油脂。这些食物都会在无形之中就加大了人们的脂肪摄入量。

除了对饮食的控制以外，同时坚持锻炼，每一周应保证至少三次一小时以上的运动时间，当体重开始下降后，预示着脂肪肝的病情也开始往好的方向发展。

2、酒精性脂肪肝：正常情况下，一定量的酒精是可以被肝脏分解的，但长期的大量饮酒或是短时间的爆饮会大大的增加患脂肪肝的概率。并且一旦因嗜酒而患上了酒精性脂肪肝，他的病情会比非酒精性脂肪肝恶化几率和速度都大许多。每年由脂肪肝发展成为肝硬化的患者中大多是酒精性脂肪肝患者。

对于酒精性脂肪肝，最重要的就是戒酒。一般来说酒精性脂肪肝患者，在戒酒半年以后，肝脏会出现明显好转，戒酒两年以后，脂肪肝可以基本恢复。当然在戒酒的同时，饮食上对于高脂肪食物进行控制，养成良好的生活习惯，坚持运动等。

3、营养不良性脂肪肝：一些素食主义者，长期缺乏蛋白质的摄入，而肝脏载脂蛋白的合成是离不开蛋白质的摄入得，没有足够的蛋白质维持载脂蛋白的合成，从而使脂肪无法被代谢，不断累积，最终形成脂肪肝。

此类脂肪肝主要是蛋白质的缺乏，所以需要一些高蛋白质饮食，当蛋白质补充、保证人体所需后，肝脏中沉积的脂肪就会快速的减少，从而使脂肪肝好转，并逐渐恢复。

4、不当减肥导致脂肪肝：许多的女性为了美，不惜自己的身心健康，强行运用一些不合理的方式进行减肥。如不吃主食，每天一个苹果，过度节食、禁食等一些超过人身体所能承受的方式。不仅蛋白质摄入严重不足，短时间内肝脏的分解脂肪的功能需求突然激增，损伤了肝细胞，从而影响到载脂蛋白的合成，也会最终导致脂肪肝。

针对这一类患者，需要以高蛋白的食物为主要饮食，从饮食方面积极地帮助肝脏健康的恢复。

5、妊娠导致脂肪肝：女性在妊娠第一胎时，可能会发生急性的脂肪肝，这种脂肪肝对于母婴是存在很大的危险性的，会严重危害到母婴的生命，其死亡率可高达70%。

为了母亲的安全，可能需要及时的终止妊娠，来使妈妈们病情逆转，少数的妈妈们可以在顺产或剖腹产后脱离危险。

6、药物性脂肪肝：药物需要肝脏来分解，分解这些药物时会对肝脏造成很大的损害，从而引起肝脏的脂肪变性。还有降脂药会通过抑制载脂蛋白的形成，引起脂肪沉积，最终导致脂肪肝。这一种脂肪肝患者，首先应该做的就是停止服用这些导致脂肪肝的药物，仿制药物给肝脏带来进一步的损害，再保证低脂，低糖的饮食。慢慢的脂肪肝就会渐渐恢复成健康状态。

7、遗传基因引起的脂肪肝：许多遗传基因导致人体功能酶变异，从而使内部的新陈代谢出现异常，最终导致脂肪肝。一些存在家族病史的人，需要做好积极防患，杜绝好脂肪饮食。在患上脂肪肝后应也应从饮食、运动入手。

8、其他因素导致脂肪肝：一些结核的疾病、细菌性的肺炎或是败血症，病毒性肝炎、皮质激素治疗等等，这些疾病有的会引起内分泌失调，有的需要限制活动、饮食等，这些疾病都有可能间接地导致脂肪肝的发生。

这些患者需要对与活动、饮食进行改善，并采取一些针对性治疗，才可以是脂肪肝好转。

很多人一定有疑问，为什么不需要采取药物治疗呢？这是因为对于脂肪肝，是没有专门的西药治疗的，而中药的治疗方案也并没有针对性的治疗方案，只可以对于肝脏起到一个调理的作用。并且，只有在达到重度脂肪肝时，才会需要在医生的指导下，服用一些药物，来帮助脂肪肝的恢复。

总而言之，治疗脂肪肝最正确、最合适的方法就是对从饮食和运动入手。具体一点来说，饮食遵从一个适量，两个禁忌，也就是每天要保证适量的蛋白质摄入，忌吃高脂肪或高糖分的食物。每周保持三次运动、健身，每天保证一定的行走步数等等。