资讯详情

swisse深海鱼油属于保健品，对于孕妇而言如非特别指定孕妇专用的还是不要食用为好，但是swisse深海鱼油的服用方法和产品功效都有与孕妇相关的描述，这便使得很多人疑惑swisse深海鱼油孕妇能吃吗?

打开swisse官网找到swisse深海鱼油后我们很容易就能看到与之相关的信息，在“产品益处”下面有“孕期和哺乳期支持”的相关描述，在“服用说明”下面有“妊娠期支持”的相关描述(注：这里是以swisse鱼油1000mg为例)，在“常见问题”下面有一个关于孕期和哺乳期是否可以吃swisse深海鱼油的问题，它的答案也是可以服用，但是后面还有一句话说建议咨询您的主要医疗保健专业人员。从这里看是官方在告诉我们这款产品孕妇是可以用的。

一般来说食用深海鱼油的对象都是中老年人，因为swisse深海鱼油的主要功效是维持心脑血管健康和关节健康，年轻人一般不会出现这些问题，也就没必要吃，那么作为孕妇吃深海鱼油的目的是什么呢?我想应该是网上有人说深海鱼油中含有的Omega-3能够降低早产风险、降低产后抑郁症的风险、促进宝宝大脑和视力正常发育的功效，关于这些功效的确有相关研究说明，但是网上如果严谨一点所用的词都是“可能”两字，这个暂且不多说，大家可以自己去查找看看，相信最吸引孕妇的应该是最后一个功效，而这个功效与之相关的成分便是DHA，在swisse官网有关孕妇及哺乳期的后面说明是DHA有助于胎儿和母乳喂养婴儿的大脑和眼部正常发育。我们都知道虽然深海鱼油富含DHA，但是还含有EPA，而且大多数产品EPA的含量要远远高于DHA，swisse深海鱼油便是如此，市场有些专门针对孕妇的深海鱼油其DHA含量往往是大于EPA的，从这方面来看swisse鱼油是不适合孕妇食用的。

最后再提一句，在2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中关于Omega-3孕妇的摄入量的AI值(适宜摄入量)是250mg(DHA200mg)。