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鱼油什么时候吃最好

深海鱼油可以修复我们的大脑神经系统，因此很多的中老年人群都会服用深海鱼油，但是建议大家在服用深海鱼油的时候，不要在空腹的情况下，否则对于我们的胃壁可能也会造成影响，在服用深海鱼油的时候，建议在晚上服用，因此，就能够促进深海鱼油的吸收，也能够展现出深海鱼油的作用。

鱼油功效

深海鱼油对于高血压人群，高血脂人群，肥胖人群都具有一定的帮助，能够促进血液的流动性，预防血栓的形成，也可以减少心肌梗塞和中风的出现几率。

深海鱼油在服用过后，能够有效的清除堆积在血管壁上的胆固醇，对于高胆固醇的人群来说，能够起到下降的效果，也可以维持血管所具有的弹性。

对于脂肪代谢不良的人群来说，也能够具有一定的帮助，降低三酸甘油之后就能够预防脂肪出现堆积的现象，也能够起到预防动脉硬化的效果，非常的适合高三酸甘油脂病人或者是糖尿病患者。

鱼油软胶囊服用时要注意以下事项：

在服用深海鱼油的两个小时内，建议大家不要摄入咖啡茶或者是酒精，同时含有咖啡因的可乐也不可以摄入，另外，在服用深海鱼油的过程中，和其他药物之间必须要相隔四小时，深海鱼油也不能直接替代药物的使用，深海鱼油里面特意添加了营养素，因此我们在服用的过程中不应该同时服用具有同类营养素的产品。

鱼油什么时候吃最好？在阅读完全文之后，我们就知道鱼油最好是在晚上吃，如此才能够促进深海鱼油的吸收，让这一款产品所具有的效果更好的展现出来，深海鱼油对于高血压，高血脂，高胆固醇人群来说都具有一定的帮助，同时也可以减少中风心肌梗塞的出现。