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swisse月见草是swisse公司比较火爆的一款产品，市场上对于它的功效宣传大多都有两点：改善疼经和调节内分泌。但是网上关于其效果的说法并不一致，所以很多人还是比较好奇这款产品真如宣传的那么神奇吗?

首先对于swisse月见草能够缓解痛经在其官网上是有说明的——GLA有助于为经前期的女性提供支持，研究表明患有经前期综合征的女性可能拥有较低的GLA含量水平，而月见草油是GLA的来源。

swisse月见草的核心成分就是GLA(Gamma-Linolenic Acid)不饱和脂肪酸，如果你了解过鱼油产品应该知道Omega-3脂肪酸，GLA是属于Omega-6脂肪酸，这两种都是人体必需脂肪酸，摄入GLA可能会生成更多良性的前列腺素和白细胞三烯，对疾病产生的炎症和疼痛有所缓解。既然能够缓解疼痛那么就可能会有缓解痛经的效果，当然这样说太过于牵强，说的好像swisse月见草是止疼药一样，实际上它并不是。

GLA能够缓解痛经的原理在官网上其实已经有描述了，只不过不太具体。痛经的原因之一是前列腺素PGE2导致的，很多人认为前列腺素只有男人才有是错误的，前列腺素可分为PGE1、PGE2、PGE3，其中前列腺素PGE2会引起子宫收缩或痛经，而前列腺素PGE1和PGE3则会抑制前列腺素PGE2，减缓痛经的产生，也就是说列腺素PGE2含量过高是引起痛经的原因之一。那么这和GLA有什么关系呢?有研究表明GLA是参与前列腺素合成的因子之一，GLA可产生DGLA再经过代谢可生成PGE1，这样大家应该就明白了为什么说GLA可以缓解疼经了。

这样看起来好像是挺靠谱的，但是我们要知道的是DGLA不仅能生成DGLA也能生成ARA，而ARA通过代谢可以生成PGE2。这样反而会加剧疼经，而且痛经的原因肯定不止上文提到的一种，如果是其他原因引起的，那么月见草的这个功效便是无效的。

说了那么多不知道大家有没有注意到本文中用了很多“可能”这个词，就连swisse官网上自己的描述也用到了“可能”这个词，其实原因就是这些描述并没有得到权威的定论，有些研究说对经前期综合症有效，有些研究说无效，至于使用后的效果也是各有说辞，所以到底有没有效可能只有自己用过才能感受到。