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有一种流传度很广的说法叫做缺什么补什么，但是对于维生素C每日摄入量不够并且希望通过服用澳佳宝维生素C咀嚼片补充身体所需维生素C的小伙伴还是应该注意一下进补程度的适量范围以及自身情况是否合适哦。那么澳佳宝维生素C服用量是多少又有哪些人不能吃呢?

关于维生素C的摄取量我们先一起了解一下。正常时期的成年人以及早期的孕妇每日摄入维生素的最低量为100mg/d，中晚期的孕妇及乳母需求最低量会增加为130mg/d。不过这个需求摄入量并不是固定的，因为每个人体内贮存量不同，也就导致了每个人每天需要摄入的量不同。多数国家对于维生素C的推荐摄入量范围确定的是最低100mg 最高1000mg，同时每日摄入量到达400mg就能够有效防治感冒。只是身体内的维生素C贮存量同样不是固定的，它会随着身体自然代谢以及抽烟等活动消耗掉。这样澳佳宝维生素C每片1000mg的高浓缩度优势就体现出来了。服用量上建议每天随餐服用一片。

澳佳宝维生素C服用人群如果有以下情况最好谨慎服用。

1、患有消化道溃疡的病人。服用者如果患有消化道溃疡，那么在服用该款产品后可能会刺激溃疡面从而导致溃疡恶化、出血及穿孔。

2、肾功能较差的人。澳佳宝维生素C每片含量维C含量比较高，如果长期超剂量服用会有胃酸过多和胃液倒流乃至泌尿系统结石的情况并不适合肾功能较差的人服用。

3、在服用异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物的人群。维生素C与上述药物同时服用会使这些药物疗效降低或者失效。

关于澳佳宝维生素C的服用，小编还是建议如果没有相关需要不要长期大量服用，如果大量服用还要注意维生素A和叶酸的服用量充足以平衡体内环境。