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一般来说年轻人是没有必要吃健安喜深海鱼油的，但是怀孕期间的女性可能会对营养的补充更加在意，而怀孕期间需要补充DHA的概念也不知道是从什么时候传入她们的耳朵的，于是关于DHA类的保健品便吸引了孕妇们的目光，刚好深海鱼油又富含DHA，刚好健安喜深海鱼油又比较有知名度，所以孕妇能否吃健安喜深海鱼油来补充DHA成为了大家的关注点。

要解答这个问题，首先我们要明白几个问题：什么是DHA?孕妇为什么要补充DHA?有没有必要补充DHA?健安喜深海鱼油是否适合用来补充DHA?

什么是DHA?孕妇为什么要补充DHA?

DHA的中文名称是二十二碳六烯酸，它是人体正常生长发育不可以缺少的一种多不饱和脂肪酸。DHA是维持神经系统细胞生长的成分之一，也是人体大脑和视网膜的重要组成成分，女性怀孕期间如果缺少DHA的摄入可能会影响胎儿视力和智力的正常发育。

孕妇有没有必要补充DHA?

对于需不需要补充的问题，其实要根据自身的情况而定，具体需不需要可以咨询下医生，如果医生不建议补充，那就不要补充了。有研究表明补充DHA的效果虽然有限，但并非没有效果，所以在医生允许、经济情况允许、饮食不均衡、自己想要补充的情况下是可以补充一点DHA的。

健安喜深海鱼油是否适合孕妇补充DHA?

这个答案是三个字：不适合。因为健安喜深海鱼油不仅含有DHA还含有EPA，并且EPA的含量要大于DHA。就以健安喜三深海鱼油来说，其DHA含量是266mg而EPA含量是734mg，孕妇补充DHA的产品含有EPA的时候其含量要低于DHA。而且EPA的主要作用是降血脂，虽然没有定论，但对胎儿的发育和孕妇的生产有可能会产生不好的影响。

虽然健安喜深海鱼油不适合孕妇使用，但是健安喜旗下有专门为孕妇补充DHA生产的健安喜孕期配方+DHA(GNC Women's Prenatal Formula with DHA)和健安喜孕期综合包(GNC Women's Prenatal Program)。