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褪黑素的功效与作用

郭郭       2020-10-29 15:31:31

“睡眠障碍和睡不醒,真是一对冤家。”

“晚上睡不着 白天睡不醒”

“二十岁不到的我,也是焦虑症一犯了就睡不着!”

 

目前全国超3亿人存在睡眠障碍#全国超3亿人有睡眠障碍# #褪黑素销量大涨#,,其中3/4在晚上11点以后入睡,1/3熬到凌晨1点以后入睡。上半年疫情导致长时间居家,更加剧这一状况,睡眠时间整体延迟2到3小时,对睡眠问题的搜索增长43%。1月-9月褪黑素销量同比增长57%。


褪黑素被熟知的功能主要是可以改善睡眠,能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数明显减少,浅睡阶段短,深睡阶段延长,次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能 [3]  

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褪黑素最大的特点应该是,它是迄今发现的最强的内源性自由基清除剂。褪黑素的基本功能就是参与抗氧化系统,防止细胞产生氧化损伤.在这方面,它的功效超过了已知的所有体内物质.最新研究证明,Mel是内分泌的总司令,它控制体内各种内分泌腺的活动。

 

褪黑素的作用:

防止病变

调整昼夜节律

推迟老化

对中枢神经系统的调节作用

对免疫系统的调节作用

对心血管系统的调节作用






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褪黑素,是美国相当成熟的一款非药物助眠产品。改善睡眠质量,促进深层睡眠;缓解因神经衰弱的失眠、多梦,还能克服时差,能提升短时间睡眠的质量。睡前服用1片,24小时内不超过1片。 75.00
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