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相信很多女性购买Swisse月见草油主要是冲着它能改善月经不调、内分泌失调的作用，但每个人的体质一同，服用保健品后也会存在一定的差异。那么Swisse月见草油怎么吃了？

服用Swisse月见草油主要看您有哪一方面的不适，根据个人调理的症状不同，服用方法也有所改变。

1、月经前综合征

需要调理月经前综合征的人群可以在月经前7到10天内服用Swisse月见草油，随餐服用，饭后温水服用即可，在月经开始的时候停止服用，平时每天服用一次，一次一粒就可。

2、养护神经人群

需要养护神经的人群在服用Swisse月见草油怎么吃时，建议可以搭配维生素B、维生素C、锌元素一同服用，能促进精神健康，提高人体思考能力，而且效果不错。

3、过敏性症状人群

如果出现过敏性疾病或者自身免疫性疾病也可以服用Swisse月见草油，但最好结婚深海鱼油一起服用，效果更佳，比如可以服用500毫克的月见草油加上300毫克的深海鱼油，可以起到事半功倍的作用。

4、湿疹患者

湿疹患者可将月见草油胶囊刺破，直接涂在患湿疹的地方，早晚个一次即可。

长期服用Swisse月见草油的好吃是极好的，但Swisse月见草油主要适用于成年女性，对于未成年人来说就不适合吃了，不然会影响身体健康，另外月见草里面含有一些成分会对孕妇身体造成一定的伤害，所以孕妇也不能使用此类保健品。