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很多人都知道维c对身体的益处，但是由于人体自身不能合成，所以只能从外界来摄取，像一些新鲜的蔬菜水果啊，虽然饮食是我们机体摄入维c的物质基础，但是有些时候膳食中的维c还是很难满足人体需要的，所以有些人就通过额外补充维生素来满足人体所需，而市面上维c据小编所知有维C营养液，维C泡腾片和维C咀嚼片三种，其液体维c主要是童年时光维C比较知名，那它与另外两种有什么区别呢？

维C泡腾片是一种含大量维生素c的片状物品，通过冲泡成饮料的方式来补充维生素c，方法比较简单快捷，并且价格很廉价，很多人都会选择它。但是它一般都是适用于大人，对于儿童来说，维C泡腾片的配方不利于儿童，且通过泡腾片方式补充的维c其营养价值会很低。而童年时光维C采用纯天然的液态配方，没有任何副作用，保留了维c原始的营养价值，是专门针对儿童的膳食营养液。

维C咀嚼片一般适合2岁以上有能力咀嚼的儿童，还需在成人的指导下服用，避免发生吐咽意外，并且咀嚼片制作入胃需要经过崩解，吸收率低，所以不太适合儿童食用，相对来说童年时光维C液体配方，使宝宝的肠胃更容易吸收，也是维c大类里面吸收率最高的，还不用担心其安全问题，妈妈也比较放心。

所以如果是儿童需要补充维c，最好是选择液体状的童年时光维C，而成人可以选择其他两种。