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很多家长们为了让小孩长高，在小的时候就给小孩补充助长素，Bio island助长素就是比较受欢迎的一款助长素。那么Bio island助长素怎么吃呢?是不是所有的儿童以及青少年都能吃呢?多吃有效吗?

首先我们先来了解一下Bio island助长素，Bio island助长素有两种，一种是适合5周岁以下的小孩子吃的，一种是适合5周岁以上的小孩和青少年吃的。这两种助长素都是一样的成分，只是含量不一样。下面就具体看看两种不同时段的助长素的服用区别吧。

助长素一段：0-5周岁儿童吃的是粉剂，每瓶150g，按照说明书上的服用方法是0-6个月的小孩按照医生的指导服用;7-12个月的小孩每天服用2-3g;1-5周岁的儿童每天服用4g，服用方法是加水冲服，取适量的Bio island助长素倒入适量的水，牛奶或者果汁中，轻轻搅拌直至溶解即可服用。

助长素二段：6-24周岁的儿童以及青少年是服用的软胶囊，每瓶是60粒。这个相对于粉末型的使用方法会更加方便，可以随身携带，6-8周岁的儿童每天服用1粒即可，9-13周岁的儿童每天服用2粒，14-24岁的青少年和成年人每天服用3粒。

以上就是关于两段助长素的吃法介绍，但是有两点需要注意，其一是该产品中也含有一些牛奶，乳糖，如果对牛奶过敏的人群切勿服用。避免出现过敏的症状。其二是虽然该产品对于儿童的生长发育有帮助，但是也不要过量去服用。不同年龄段的人群只要严格按照适合自己产品上面的说明使用，就不会有什么副作用。