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为了达到健安喜葡萄籽的最佳效果，在服用方法上也是要注意一些事情的，那么健安喜葡萄籽怎么吃才好呢?

由于大多数人都是买健安喜葡萄籽都是买300mg这个规格，所以我们先来看看这款产品官方的服用说明(产品瓶子上写的有，由于小编英语极差，所以就用Google翻译了下)：

每天1粒作为膳食补充剂食用，如果您是孕妇、在哺乳期服、病人的话请在使用本产品前咨询医生是否可以食用，如果要动手术的人士请在术前两周停止使食用。

虽然说明书上写的很明白了，但是还是有很多人会问：

1、健安喜葡萄籽早上吃、中午吃还是晚上吃?饭前、随餐还是饭后服用?

其实这些并没有死规定，什么时候吃都可以，但是为了达到更好的效果一般建议要么早上空腹的时候服用要么睡觉前2小时服用，但是由于部分人空腹服用会造成肠胃不适，所以最好还是随餐或餐后服用。

2、怀孕能吃健安喜葡萄籽吗?

虽然说明书上已经写怀孕期间吃健安喜葡萄籽前要咨询医生，但是很多人还是会这样问，对此我只能理解为这是好奇心作祟了，可能是因为她们好奇有没有人在怀孕期间吃过?一般来说备孕、怀孕期间最好都不要使用任何保健品。

3、健安喜葡萄籽吃了有什么副作用?

健安喜葡萄籽本身是没有副作用的，但是由于个人体质差异的原因有些人吃了会出现肠胃不适、爆痘、腹泻等情况，如果出现任何不适症状请停止使用。

健安喜葡萄籽作为膳食补充剂，需要长期使用才能看到效果，同时为了达到更好的吸收效果建议搭配维C一起服用。