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有些人躺在床上半个小时都睡不着，有些人秒谁。无论是因为压力大或是情绪太过波动，睡不着都是一种痛苦，最糟糕的可能还是你好不容易睡着了结果连夜的做梦或半夜突然醒来然后又要很久很久才能睡着，结果给你的感觉就是好像一晚没睡。

对于这种睡不着或睡眠质量不高的小伙伴其实可以通过吃保健品来缓解，市场上针对睡眠质量的保健品很多，如果你关注过保健品那么你一定听说过Swisse这个品牌，由于高质量的原因所以它旗下下所有的产品几乎都有着其忠实的消费者，今天我们要介绍得这款产品叫swisse睡眠片。

swisse睡眠片根据名字就知道它是与睡眠有关的保健品，一共有两款产品swisse睡眠片(swisse sleep)和swisse放松&睡眠片(swisse relax&sleep)。

这两种的共同作用都是促进人体睡眠质量，一定要说区别的话，你可以理解为swisse放松&睡眠片(swisse relax&sleep)相对于swisse睡眠片(swisse sleep)在缓解精神紧张方面、减少肌肉痉挛和抽搐的能力更强同时还有缓解轻度胃肠道症状的功效。当然它的价格也更贵一点。这也是由它们的成分决定的，swisse睡眠片(swisse sleep)的成分主要有镁、缬草、甘草、蛇麻、土茯苓、知母根，swisse放松&睡眠片(swisse relax&sleep)的主要成分有蛇麻子、西番莲、香蜂草、镁，可以看出它们的成分还是有所区别的，至于每种成分的具体效果我这里就不一一阐述了，想知道的可以自行百度下。下面谈谈大家最关心的点，它的效果怎么样?

至于它的效果有些人说好，有些人说不好，不过整体上来看认为有效的人还是多一点，我们必须明白一点这是一种保健品而不是速效药更不是安眠药，它的作用是辅助，效果是需要长期使用来达到的，所以不可能刚吃一次就能有效果，而且保健品的效果也因人的体质而异，对有些人效果明显对有些人效果不明显。而且如果是重度失眠者这种保健品肯定是起不了多大作用的，而是需要及时去医院就医。