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NOW诺奥大豆卵磷脂应该怎么吃?什么时候吃会比较好?搭配什么一起吃更有效?能长期服用吗?能这是一般消费者会去在意的几个问题，下面就逐步来了解一下这些问题。

首先NOW诺奥大豆卵磷脂怎么吃?这个在官方网站和第三方网站上面都有写，该产品作为膳食营养补充剂，每天服用3粒，每天服用一次即可。由于该产品可能会对肠胃造成刺激，所以我们最好是选择饭后半小时服用会比较好，至于是早上还是晚上可以根据自己平常的生活习惯去服用。

由于NOW诺奥大豆卵磷脂有多种功效，一方面可以保护血管健康，另一方面可以美容减脂和延缓衰老。那针对不同的功效和人群，我们可以搭配一些其他的保健品使用，能够更好的发挥其效果。对于那些三高人群或者患有心血管疾病的人群，可以搭配Omega-3鱼油软胶囊一起服用。对于那些需要减肥塑身或者美容养颜的人群，可以搭配左旋肉碱软胶囊一起服用。能够塑造苗条身材。

NOW诺奥大豆卵磷脂的作用这么多，那是不是能够长期去服用呢?一般而言NOW诺奥大豆卵磷脂作为膳食营养补充剂，只要按照说明书上的吃法去服用是不会有什么副作用的，如果超过了说明书上的服用剂量，那么长期服用就会对身体带来一些副作用，例如就是呕吐腹泻等，至于更大的副作用目前还没有发现。所以建议最好是按照说明书上的吃法，保健人群每天服用3粒，其他的患有疾病的人群在医生的指导下服用。孕妇和哺乳期女性等禁忌人群慎服。