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swisse睡眠片一天吃几粒?swisse睡眠片是吞服还是嚼碎吃?swisse睡眠片什么时候吃?关于swisse睡眠片的吃法很多人还是有着许多疑问。

swisse睡眠片在swisse官网上严格来说有3种，这3种在官网上也写相应的使用方法：

swisse睡眠片：成年人每天一至两片，睡觉前半小时至一小时服用，或在保健专业人士指导下服用。

swisse放松睡眠片：成年人一日两片，入睡前一小时服用，或在保健专业人士指导下服用。

swisse高浓度缬草片：成年人睡前半小时至一小时服用一片，或在保健专业人士指导下服用。

看完官网上的介绍应该就明白了swisse睡眠片每天的使用量及时间段，大家按照上面的说明使用即可。swisse睡眠片是片剂，而且使用过swisse旗下其他产品的应该都知道swisse旗下的产品无论是片剂或胶囊颗粒都是比较大的，swisse睡眠片自然也是如此，由此很多人便有疑问swisse睡眠片是吞服还是嚼碎吃?其实对此并没有绝对的答案，无论是吞服还是嚼碎吃都可以，这个要看自己的喜好。至于到底是一天1粒好还是2粒好，这同样要看自己的实际情况，如果1粒没有太大效果的话便可以试试2粒。swisse睡眠片的味道可能大家都知道，大多数人都形容其像臭袜子一样难闻，所以对于一些对臭味容易恶心的人可能刚开始会有点不适应，这个也没什么太好的解决办法，只能说不喜欢的捏着鼻子吃吧。

swisse睡眠片在吃法上除了按照标签上的规定使用外，也要记住一些禁忌比如不要过量使用和孕妇小孩禁用等。