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swisse深海鱼油的吃法根据产品的种类和使用的目的有所差别，很多人也怕因为吃错而影响产品的效果，所以swisse深海鱼油怎么吃是很多人比较头疼的一个问题。

swisse深海鱼油在官网上一共有4种，其中3种是针对成人的剩下的一种是针对儿童的，每种产品在其官网上都有着服用方法的说明，下面我们一一例举下：

swisse深海鱼油1000mg吃法：成年人如果是为了日常保健的目的使用，那么一天一粒即可;如果是为了促进眼、心、脑、神经系统健康，每日两粒;如果是为了妊娠期营养补充，每日两粒或按照医疗保健专业人员的指示服用;如果是为了情绪平衡，每日三粒，每日两次;如果是为了缓解甘油三酯偏高，每日七粒;如果是为了缓解血压过高和关节炎症，每日五粒，每日两次。儿童1-12岁，每日两粒，将胶囊刺穿并挤入果汁或食物中食用或按照医疗保健专业人士的指示。

以上就是官网关于swisse深海鱼油1000mg服用方法的描述，从中我们可以看出这款产品的服用放方法相对于市场上其他同类型的产品而言较为复杂，还有它规定了女性妊娠期和1-12岁儿童的使用量，也就是说这款产品儿童和孕妇也可以使用。但是作为孕妇来说如果要通过鱼油产品补充DHA还是选择DHA含量大于EPA的好，而作为儿童而言，swisse深海鱼油也有专门针对儿童的鱼油产品。

swisse深海鱼油1500mg吃法：成年人为了日常保健综合健康一日两粒，随餐服用;为了心脏和大脑健康：一次两粒，一日两次，随餐服用;为了关节健康一次三粒，一日两次，随餐服。儿童2-6岁每日1粒，6-12岁，每日1-2粒，将胶囊刺穿并挤入果汁或食物中食用或按照医疗保健专业人士的指示。

swisse深海鱼油1800mg吃法：成年人为了日常保健一日一粒;为了脑健康和神经系统健康一日一粒;为了心血管和眼部健康一日一粒;为了情绪平衡一日两粒;为了甘油三酸酯水平健康一日两粒;为了血压和关节支持一日三粒;怀孕及哺乳期间用量一日一粒，随餐服用或饭后立即服用或在保健专业人士指导下服用。

swisse儿童鱼油胶囊吃法：2-5岁儿童一日一粒，将胶囊刺破并挤入水、果汁或麦片粥中食用或在保健专业人士指导下服用，6-12岁一日一粒，整粒咀嚼，也可将胶囊刺破并挤入水、果汁或麦片粥中食用，请勿整粒吞下或在保健专业人士指导下服用。

温馨提示：以上服用方法均来源于swisse官网且是语言选择中国(简体中文)之后的结果，虽然不是每种都提到随餐服用或饭后服用，但是一般都是如此，还有虽然前面3种都提到儿童或孕妇或哺乳期女性也可以使用，但作为孕妇或浦乳期女性还是建议在医生的建议的下使用较好，儿童的话最好使用儿童专用款，对于胶囊太大的问题，成年人也可以参照儿童的使用方法将胶囊刺穿挤入果汁中服用。