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国内对于jamieson维生素c的使用一般是增加身体免疫力和抗炎症，如牙龈红肿，牙龈炎等情况，但是除此之外，服用jamieson维生素c还可以促进伤口愈合和胶原蛋白的形成，有一定的美白效果。不过我们除了对它功效了解以外相对的应该了解jamieson维生素c有没有副作用，还有服用时需要注意什么。

jamieson维生素c不使用高温和醇等生产而是采用干压技术，使产品的分子小且活性高更有利于人体的吸收，而且健美生维生素C原材料延续了健美生一款纯天然萃取的风格，不含有任何化学合成的维生素C，再经过超纯度的检测程序和加拿大严格的质量把控才面对大众，所以产品的安全性极高，在正常服用情况下一般不会出现副作用。

不过需要注意不要过量服用，因为jamieson维生素c中维生素C的含量本来就比较高，像健美生维生素C咀嚼片一片的含量就高达普通水果的几十倍，正常情况下每天一片就能够满足人体需要的份量。但是如果过量服用，无论是短期还是长期都会对身体造成副作用，短期内过量服用会产生多尿、下痢、皮肤发疹等情况，而且人体一次性摄入维生素C到了2500-5000毫克以上还可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重情况。如果是长期过量服用，则可能导致草酸及尿酸结石。

虽然维生素C是水溶性的物质，身体能够将多余的部分通过尿液排出体外，但是这只是说明体内维生素C含量很难达到中毒水平，但是服用过量就会出现增加草酸盐分泌量的副作用，甚至于某些敏感人群还会因此增加肾结石的几率。所以如果有过肾结石病史的人群还是尽量避免服用jamieson维生素c，需要补充维生素建议通过天然食物补充。

还有在适用人群上面还需要注意的是正在接受放射线或化学药物治疗的癌症患者和白癜风患者不宜服用维生素C。也就是说对于jamieson维生素c的副作用和注意事项应该特别关注服用量和适用人群。避免服用jamieson维生素c后出现不适情况。