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Nature made鱼油是美国药剂师推荐品牌nature made旗下的鱼油产品，原料提取自深海不同鱼类的，含有丰富的鱼油成分，nature made官网上一般有1200mg以及1000mg等几种规格，国内常见规格是1000毫克和1200毫克，1000毫克中欧米伽3含量300毫克,1200毫克中有欧米伽3含量360毫克，我们这篇文章nature made鱼油怎么吃和注意事项主要是指1200mg中欧米伽3含量360毫克规格的nature made鱼油产品。

nature made鱼油怎么吃?

官方推荐服用量每日随餐服用两粒，为了吞咽方便最好在吞咽前或者吞咽期间用水服用。具体的用量可以根据自身情况调整，如果只是预防作用，可以按最少剂量每天一粒服用。如果根据之前服用量服用后血压明显下降也可以逐渐减少nature made鱼油的服用量至每天一粒。但是不建议自己在没有药剂师和医生的建议下加大服用量。因为深海鱼油服用剂量过高会导致血液不易凝结还会增加出血的风险。

服用nature made鱼油有什么注意事项?

1、服用剂量需要注意。服用剂量不只是nature made鱼油需要注意的，对所有膳食补充剂来说服用剂量都是需要注意的，不同产品服用过量会造成不同的影响。

2、不能代替药品使用。这也是所有膳食补充剂的注意事项，膳食补充剂是补充身体所需营养成分，并没有药品的药效。

3、服用人群需要注意。例如有出血性疾病和出血性倾向的患者不要服用(肝病患者服用过多也可能会增加出血的危险);儿童、妇女及孕期内女性慎用;海鲜类患者慎用;正在服用降压药等药物的人群慎用，因为nature made鱼油也有降压药效果，同时服用可能会造成血压太低情况。