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关于Nu Lax乐康膏怎么吃需要服用者根据自己身体情况调整。Nu-lax 澳洲乐康膏是一种用百分百天然有机植物和水果制成的功能食品而非人工合成的药物，其中不含有不含化学成分和添加剂，对不同原因引起的便秘有着很好的效果，但是也是因为Nu Lax乐康膏不属于药物所以服用也没有固定的剂量，而且不同人身体福它的反应敏感度也有一些差异。

根据生产和服用Nu Lax乐康膏七十多年的澳大利亚人总结的经验主要划分为成人和儿童，成人一次服用10克，12岁以上儿童每次服用5克，每周服用次数成人和儿童都可以是每周一到三次。

再根据使用者情况划分可以分为净肠保健者、偶发性便秘者以及惯性或顽固性便秘者，像之前说的成人以及儿童的服用量就是指偶发性便秘者，对于净肠保健者每次服用剂量与偶发性便秘者保持一致，但是每周服用次数可以减少至一到两次，至于习惯性或顽固性便秘者则可以加大服用量，首次服用时可以服用15克，平时服用剂量可以维持在十到二十克，每周服用次数可以增加到二至五次，或者也可以根据服用后情况自行决定每次的服用量。对于不清楚多少是十克的可以用家里普通的陶瓷调羹吃一勺，大概就是十克左右的量了。

服用时间最好是在睡前，因为这样晚上睡觉时，身体的胃肠道系统即使在安静状态也会进行工作，这样睡前服用的Nu Lax乐康膏就可以和胃里面的食物中和得更均匀，也可以将胃肠道的PH值调整到适合状态帮助肠道对进入肠道的营养成分充分吸收以及将肠道内的毒素清除的更加彻底，还有一个就是经过晚上的清理和修复后有利于身体建立正常排便的习惯建立。

Nu Lax乐康膏类似果脯的口感非常良好，也方便携带，可随时随地服用，对疗程和服用量没有特别的要求也不会产生依赖，只是需要在服用时注意适当增加饮水量帮助推动消化后剩余的残渣形成粪便。

Nu Lax乐康膏服用效果对于偶发性便秘者在需要时服用后，八小时后就能看到，对于顽固性便秘者则需要加大剂量连续服用，还可以有帮助建立排便规律的效果。如果有出现腹部轻微不适感可能是因为肠道蠕动产生，一般在排便后消失。