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我们可以先从标签上看看是怎么描述的，由于swisse叶绿素有几款产品，所以本文就一一例举下。

swisse叶绿素片100粒标签上描述的使用方法为：一日六片。所列的营养和益处可通过服用一次(6片)获得，如果您选择进一步加强营养，每天最多可服用三次。

swisse高浓度叶绿素片200粒标签上描述的使用方法为：一日六片。所列的营养和益处可通过服用一次(3片)获得，如果您选择进一步加强营养，每天最多可服用三次。

swisse叶绿素口服液标签上描述的使用方法为：早起服用1-3茶匙(5-15毫升)，最好餐前服用，可以稀释于水或果汁中服用，服用前请摇匀。

从其标签上我们能很清楚的知道它们的使用方法，不过很多人可能会觉的每天吃6片是不有点太多，其实不算多，因为它6片的叶绿素含量是75mg，高浓度叶绿素片200粒每天3片是因为它3片的叶绿素含量便是75mg。

虽然标签有说明swisse叶绿素怎么吃，但还是会存在一些疑问，本文就一些常见的整理如下：

swisse叶绿素片什么时候吃?需要一天吃3次吗?

swisse叶绿素口服液官方有说明是起床后早餐前服用，而swisse叶绿素片并没有说明什么时候吃，既然没有说明，那么什么时候吃都可以，至于是否需要一天吃3次，个人觉的一天6片足够。

swisse叶绿素片颗粒太大怎么办?

swisse叶绿素片的颗粒的确很大，其实国外保健品都有这个问题，相信也不会有人一次性把6片全放嘴里，但是即使一片片吃，吃下去后还是会会老感觉被噎着，这个没什么太好的解决办法，你可以在吃的时候把它咬成两半然后再用水吞服。

对于swisse叶绿素口服液太难喝的问题，其实官方已经告诉你了方法：用果汁稀释后服用，这样做的话不会那么难喝。