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美国schiff维骨力是一系列的关于骨关节的产品，为了不同程度需要的人群设计了不同产品，所以关于schiff维骨力吃法也需要根据不同产品不同区分。

schiff维骨力的服用时间和服用量

红瓶包装主要针对关节病症较轻的情况，因为红瓶成分中只有比较基本的氨糖以及软骨素，对骨骼系统需要的多种营养素供给并不够，所以只适合症状较轻的人群。前期服用时可以根据情况选择一天四片分两次服用这种剂量加倍的方法补充骨骼需要的营养，在一段时间后再恢复每天两片，一次一片的正常服用剂量。

紫瓶包装对骨骼的效用与红瓶类似，不同的是它是夜用款，成分中添加了褪黑素，夜间服用除了对骨骼健康有利还能够有效帮助睡眠，服用情况与红瓶类似，但是不建议过量服用。

绿瓶包装虽然在对骨骼的效用上比红瓶高了一点，但是服用方法和剂量上还是一致的，也可以采用前期加倍服用一段时间后调回正常服用量的方法。因为在成分上添加了MSM止痛成分，所以比较适合已经出现了关节病症情况但是还可以适当活动的人群。

如果把效用等级做个金字塔划分图，那么蓝色包装就是维骨力系列中站在金字塔顶端的产品，针对症状已经比较严重，有疼痛感影响到活动的情况，因为症状比较严重所以需要补充大量营养素，因此在服用量上也增加至每天三粒，严重者初期也可以加倍服用。这几款服用时间都可以选择随餐服用。

具体情况怎么吃?

白瓶包装主要搭配服用，提供额外的补充，一天一粒就可以了。如果已经出现了明显疼痛的症状的可以服用绿瓶包装和白瓶包装再加促进钙吸收的维生素D3，有疼痛感但是没有那么严重的可以使用蓝瓶包装搭配白瓶包装的服用方法，一般症状的可以简单绿瓶包装搭配白瓶包装。