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swisse维C泡腾片其实就是一款维C产品，只不过它是泡腾片形式的而言，作为一种膳食补充剂swisse维C泡腾片本身是没副作用的，但是swisse维C泡腾片在使用时是有一些禁忌的。

禁忌一：swisse维C泡腾片忌长期过量服用

swisse维C泡腾片的含量是每片1000mg，规定每天使用一片即可，1000mg的量本身来说就是非常大的了(我国规定成年人可耐受最高摄入量为2000mg,推荐摄入量为100mg)，这个含量有多高你对比一下其他类似产品就能明白，维C本身来说是对人体有益的，但是过量的话就有益无害了，比如说长期服用可能会导致腹泻、皮肤潮红、头痛、尿频等副作用甚至会导致尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。还有swisse维C泡腾片含有钠338mg(我国规定成年人适宜摄入量为每天1500mg)，我们一般是不缺钠的，并且有些人可能每天摄入的钠还超标，钠过量会加重肾脏的负担级增加患心脑血管疾病的风险。

禁忌二：swisse维C泡腾片忌用开水冲泡

因为维C的稳定性不好，虽然泡腾片的稳定性要稍微好点，但是水温超过80℃的话还是会被氧化分解影响效果，所以最好是用40℃左右的温水冲泡。

禁忌三：swisse维C泡腾片忌冲泡后久置

也许很多人喝茶时会泡上一杯慢慢喝几个小时，但是swisse维C泡腾片却不可以这样，因为搁置时间过长同样会影响维C的效果。

禁忌四：swisse维C泡腾片忌直接吐服

这一点一定要注意，swisse维C泡腾片分解时会产生大量的二氧化碳，进入胃里会导致腹胀、腹痛等副作用，而且严重的话会导致人体无法正常呼吸，曾经就有一则新闻说的是一幼儿因其母亲直接喂食某泡腾片而导致幼儿窒息死亡。

禁忌五：swisse维C泡腾片忌用其他饮料冲泡

因为一般饮料中都含有苯甲酸钠，维C与之可能发生化学反应产生对人体有害的苯类物质。

禁忌六：swisse维C泡腾片忌小孩服用

swisse维C泡腾片的钠和维C含量都很高，一般来说这款产品主要针对的还是那些比较缺乏维生素C的人群，而且这款1000mg的含量的维C其实本身就快要达到我国规定的未成年人可耐受最高摄入量了(儿童400——1400mg，少年1800mg)。

除了以上6点外我们还要注意冲泡时不要将水杯盖上盖子、买来时发现密封膜破损的不要服用、使用后要放在25℃以下的干燥处且要放在小孩够不到的地方等等。