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首先对于不清楚磷虾油作用的小伙伴我们先解释一下，磷虾油中含有的虾青素抗氧化能力是维生素E的1000倍，是抗氧化功能超强的成分，能够有效支持心血管健康和促进关节的健康。接下来我们说的是schiff磷虾油效果情况以及孕妈妈们关心的孕妇是否可以吃。

schiff磷虾油中原材料百分百来自纯净的南极磷虾这种生活在极地冰水中的甲壳虾类，含有丰富的欧米伽3脂肪酸和磷脂质以及一些抗氧化物质，在增强心脏功能和关节健康方面，一颗schiff磷虾油相当于普通鱼油的三倍功效。

而且其中含有的磷脂还能够将磷虾油中的欧米伽3脂肪酸携带到身体细胞中，所以很容易被人体识别并利用。schiff磷虾油中含有的丰富磷脂质和特殊的油脂结构提高了生物可用性（磷虾油生物可用性为95-98%，鱼油生物可用性为61—64%），使其在消化过程中更容易被吸收，对降低三高情况有极大的帮助。因为其丰富的营养成分和高吸收性，每天只需服用一粒就能达到所需补充量了。

关于孕妇可不可以吃磷虾油在国内则比较争议，从schiff磷虾油效果的介绍大家可以发现孕妇是可以吃磷虾油的，因为磷虾油其中含有的欧米伽3也能为胎儿的大脑发育提供需要的营养。所以在国外磷虾油被允许女性在妊娠期间可以适当服用，但是不宜多吃。欧盟发布委员会修订之后的南极磷虾油的使用量中规定孕妇和哺乳期女性每日最大服用量为450毫克。

但是在中国卫计委于2014年发布的公告看，磷虾油可以作为新食品原料但是孕妇、乳母、婴幼儿以及海鲜过敏者任属于不适宜服用人群。所以建议国内孕妈们还是不要在孕期内服用schiff磷虾油。