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Schiff（旭福）褪黑素可以帮助服用者改善失眠症状，减小睡眠问题引起的疲劳程度，因此成为了许多有睡眠问题的人用来改善失眠状态的选择之一。相信购买者在服用前也做过相关信息的了解，知道了一些褪黑素服用时的注意事项和不适宜人群。那么关于女性可不可以长期服用schiff褪黑素褪黑素不知道小伙伴们有没有了解呢？

女性朋友是不适合长期服用补充褪黑素类产品的。体内褪黑素的产生属于内分泌系统中功能运作的正常情况，补充褪黑素能调理的也就是因自身该物质分泌减少导致的失眠。如果是针对其他病理性失眠其实并没有太大作用。而且也不是长期服用，补充的越多越好。

对于女性朋友来说，长期补充褪黑素尤其是长期大量补充褪黑素会岁身体造成比较大的影响。例如可能会影响体内褪黑素的正常分泌功能，导致睡眠功能紊乱；人体内的甲状腺素和肾上腺素浓度相较于正常情况下降低，而且还会出现褪黑素无法与人体共振，破坏人体日夜的节奏和规律，使人出现精神萎靡和困倦欲睡的情况，所以如果需要通过服用该款产品补充褪黑素建议避开白天和工作时间。女性长期摄入过多的褪黑素甚至会导致孕。所以对于需要服用褪黑素产品的女性朋友，建议不要长期服用，能够通过调整生活状态缓解的建议不通过外服调节。

虽然女性不可以长期服用schiff褪黑素，但是对于35岁以上需要通过外服补充褪黑素的女性来说还是可以按照说明书建议剂量短期内服用或者在医生的建议下服用。除了对改善睡眠情况有不错效果以外对延缓女性衰老也有一定效果。