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自然之宝辅酶q10怎么吃?这是很多人所疑惑的地方，并不是说不知道一天吃几粒，而是想知道什么时候吃？哪些人不能吃等等。

自然之宝辅酶q10如同大多国外保健品一样是没有说明书的，虽然产品本身有标签但也全是英文的，而并不是所有人都擅长英文，所以即使上面写着该怎么吃?有哪些注意事项等，很多人也看不懂，再加上自然之宝辅酶q10的规格比较多，所以很多人才有了自然之宝辅酶q10怎么吃的疑惑。

首先让我们看看不同规格产品上标注的使用方法吧：

自然之宝辅酶q10胶囊100mg×75粒、100mg×45粒的使用方法是一样的：每天2次每次1粒，最好随餐服用，200mg×45粒、200mg×80粒、400mg×39粒的使用方法同样是一样的：每天1次每次1粒，最好随餐服用，除此之外还有一款加了L-Carnitine(左卡尼汀)100mg×60粒的使用方法是：每天3次每次1粒，最好随餐服用;

自然之宝辅酶q10软糖200mg×50粒的使用方法：对于成年人来说，每天2粒，最好随餐服用;

自然之宝辅酶q10+磷虾油600mg×30粒的使用方法：对于成年人来说,每天1粒,最好随餐服用。

上面就是自然之宝官网上有关辅酶q10产品标签上说明的使用方法，从中我们可以看到每款产品都是建议随餐服用，所以这就解答了很多人不知道什么时候吃的问题，因为自然之宝辅酶q10得胶囊是溶脂性的，所以在吃饭的时候一起吃更有利于其吸收，当然如果你随餐服用会感到不适，那么也不一定要随餐服用，这要根据自身情况而有所改变。

关于哪些人不能吃其实在产品标签上也有说明：孕妇、哺乳期、有健康问题、使用后又不良反应的不建议吃，如有需要的话须咨询医生相关情况看是否可用，小孩是禁止使用的。

自然之宝辅酶q10吃法一定要按照标签上的规定使用，千万不要过量食用或把它当作药物来治疗心脏类疾病，要记住这只是膳食补充剂。