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澳佳宝叶酸胶囊是许多妈妈在备孕期和孕早期会选择的一款针对叶酸补充的产品，对孕前叶酸的补充和孕早期胚胎的形成和健康成长有很大帮助。不过叶酸并不是补充的越多越好，所以在服用澳佳宝叶酸胶囊时有哪些事项需要注意呢？

叶酸别名维生素B9，B族维生素中的一种水溶性维生素，只能依靠外源摄入而不能由人体自行合成。其实日常食物中叶酸的含量已经达到了人体人体需要的程度，但是食物中的叶酸并不稳定又加上烹饪中会被破坏(富含叶酸的食物经过长时间烹煮会损失高达50%—90%的叶酸)，所以孕妈对叶酸的补充需要通过外来服用。孕前三个月和孕早期的三个月每日服用500微克叶酸能大大降低胎儿的神经管畸形、胎儿唇腭裂等情况发生，促进胎儿的神经发育降低婴儿死亡率。对孕妇来说，服用澳佳宝叶酸有利于孕妇的健康，预防孕妇出现贫血和娠高血压综合症等状况。

澳佳宝叶酸胶囊每片含量500mcg，所以使用该款产品不要过多服用，备孕期和孕早期每天一粒就可以补充了。叶酸本身没有什么副作用，但是如果长期过量服用会干扰宝妈的锌代谢进一步影响到胎儿的发育，还可能出现一些其他对身体有害的副作用。所以适量而止，切忌盲目大量服用;服用该款产品时不要同食辛辣刺激或者油腻的食物，不是因为叶酸与这些相克而是同时服用辛辣刺激的油腻食物会干扰叶酸的吸收;鞣酸会破坏体内叶酸，所以服用澳佳宝叶酸时也不要喝茶，会导致药效的流失，如果实在要喝建议与服药时间间隔至少半小时以上同时喝比较淡的淡茶;同理叶酸不适合与维生素C、B2、B6等服用后会形成酸性环境的营养素同时服用，会影响效果，如果需要同时服用建议服用时间相隔至少半小时以上。

孕妈在备孕和怀孕期间都需要补充大量的营养，是选择澳佳宝叶酸胶囊这种专门针对一种营养素补充的产品服用还是选择澳佳宝黄金素这种综合性比较高的产品服用最好是根据自身的需求情况确定，而不是补的越多越好。